🌞 Estate 2025: Proteggiamoci dal Caldo – Informazioni e Consigli Utili
Con l’arrivo della stagione estiva il caldo si fa sentire, in particolare nelle città.
Afa e caldo intenso, spesso associati a elevati tassi di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione, possono essere causa di malori e problemi di salute.
Il Ministero della Salute, in collaborazione con Regione Lombardia e le ASST hanno condiviso regole di comportamento utili a prevenire l’insorgere di eventuali problemi di salute.
Il Ministero della Salute ha inoltre attivato anche per il 2025 il sistema di monitoraggio e prevenzione delle ondate di calore. L’obiettivo è tutelare la salute pubblica, in particolare quella delle persone più vulnerabili, come anziani, bambini, persone con patologie croniche e chi vive in condizioni di isolamento.
🔔 Bollettini sulle Ondate di Calore
Da maggio a settembre, vengono pubblicati quotidianamente (dal lunedì al venerdì, ore 11:00) i bollettini di allerta caldo per 27 città italiane. Questi bollettini forniscono previsioni a 24, 48 e 72 ore e indicano il livello di rischio per la salute:
- Livello 0: nessun rischio
- Livello 1: preallerta
- Livello 2: rischio per soggetti vulnerabili
- Livello 3: emergenza per tutta la popolazione
📲 È disponibile anche l’App “Caldo e Salute” per dispositivi Android, utile per ricevere aggiornamenti e consigli in tempo reale.
🔗 Consulta i bollettini: Ministero della Salute – Ondate di Calore
🛡️ L’importanza della prevenzione
Le ondate di calore e un’esposizione prolungata a temperature elevate possono provocare disturbi lievi, come crampi, svenimenti, gonfiori, o di maggiore gravità come lo stress da calore o il colpo di calore o avere effetti anche gravi sulla salute: ma la prevenzione è possibile ed efficace.
Conoscere in anticipo l’arrivo di un’ondata di calore consente di attivare misure protettive mirate, soprattutto per le persone più a rischio. È fondamentale:
- Monitorare i segnali di disagio fisico (come stanchezza, vertigini, sete intensa)
- Adottare comportamenti protettivi (idratazione, alimentazione leggera, evitare l’esposizione diretta al sole)
- Garantire assistenza alle persone fragili, anche attraverso servizi domiciliari o reti di supporto sociale
Anche la Regione Lombardia sottolinea l’importanza di adottare comportamenti adeguati per prevenire malori, colpi di calore e disidratazione, soprattutto tra anziani, bambini, persone con malattie croniche e lavoratori esposti al sole.
📘 Opuscolo “Proteggiamoci dal Caldo” – 10 Regole per un’Estate Sicura
Il Ministero ha diffuso un opuscolo con 10 semplici regole per affrontare il caldo in sicurezza. Ecco alcuni consigli fondamentali:
- Evita di uscire nelle ore più calde (11:00–18:00)
- Proteggi la casa con tende e ventilazione naturale
- Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno
- Segui un’alimentazione leggera e ricca di frutta e verdura
- Conserva correttamente gli alimenti
- Indossa abiti leggeri e traspiranti
- Fai attività fisica solo nelle ore fresche
- Offri assistenza a chi è più a rischio
- Proteggi anche gli animali domestici
- In viaggio, evita di lasciare persone o animali in auto
📄 In allegato l’opuscolo completo: Proteggiamoci dal Caldo
è possibile consultare tra i documenti allegati anche le informative in merito a Bambini, donne in gravidanza e consigli sul microclima
🧓👶 Chi è più a rischio?
Le ondate di calore possono colpire tutti, ma alcune categorie sono più vulnerabili:
- Anziani sopra i 75 anni
- Neonati e bambini piccoli
- Persone con malattie croniche (cardiache, respiratorie, metaboliche)
- Chi vive da solo o in condizioni di disagio sociale
- Lavoratori esposti al sole (edilizia, agricoltura, ecc.)
Altri consigli utili (che trovate negli opuscoli allegati)
👶 Proteggere i bambini dal caldo
I bambini sono più vulnerabili al caldo. È importante:
- Offrire spesso acqua e allattare più frequentemente i neonati
- Rinfrescarli con docce tiepide e mantenerli in ambienti freschi
- Proteggerli dal sole con creme SPF 50+, cappelli e occhiali UV
- Non lasciarli mai soli in auto
- Curare l’igiene alimentare per prevenire intossicazioni
- ulteriori consigli nell’opuscolo allegato
🤰 Caldo e gravidanza: consigli per le future mamme
Durante la gravidanza, il caldo può aumentare il rischio di disidratazione e parto prematuro. Si consiglia di:
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
- Seguire un’alimentazione leggera e ricca di liquidi
- Evitare di uscire nelle ore più calde
- Proteggere la pelle con creme solari
- Migliorare il microclima domestico e usare il condizionatore con moderazione
- ulteriori consigli nell’opuscolo allegato
🏠 Come migliorare il microclima domestico
Per rendere le abitazioni più fresche e sicure:
- Schermare le finestre esposte al sole con tende o persiane
- Arieggiare gli ambienti nelle ore più fresche
- Usare il condizionatore correttamente (25–27°C) e curarne la manutenzione
- Limitare l’uso di elettrodomestici che generano calore
- è sconsigliato l’uso del ventilatore se la temperatura supera i 32°C ( perché sopra questa temperatura non è efficace per combattere gli effetti del caldo e può avere effetti negativi aumentando la disidratazione)
- ulteriori consigli nell’opuscolo allegato
🏥 Cosa fa il Comune
Il Comune, in collaborazione con ATS e Regione, partecipa alla rete di prevenzione tramite diffusione bollettini, monitoraggio, supporto servizi e collaborazione con farmacie, medici di base e associazioni
Per ulteriori informazioni, è possibile contattare il numero di pubblica utilità 1500 o consultare il sito del Ministero della Salute o visitare la sezione dedicata della Regione Lombardia
