GDMI Cornaredo

L’attività che proposta è una metodologia sportiva che si basa su esercizi interamente a corpo libero.
Allenamento in gruppi misti di atleti dai 16 ai 65 anni, che vengono regolarmente assicurati tramite l’ente di promozione sportiva CSI.
Nata come attività di riabilitazione, utilizzata in principio da grandi atleti, oggi alla portata di tutti, per preparare al meglio il proprio corpo in modo completo e salutare, dinamico e naturale! Gli esercizi del programma GDMI vanno ad imitare i movimenti che svolgiamo durante la quotidianità, rinforzando i distretti muscolari che utilizziamo di più, migliorando le nostre funzioni vitali.

La Ginnastica Dinamica Militare esiste dal 1978 e utilizza le metodologie di allenamento dei più grandi campioni Olimpionici dell’ epoca. Nel 2015 insieme ad un pool di fisiatri, allenatori, ortopedici e medici sportivi, abbiamo riproposto al grande pubblico gli stessi protocolli di allenamento ottenendo risultati eccellenti. Questo lavoro ci ha permesso di ricevere il riconoscimento delle principali federazioni affiliate al CONI: Csi, Csen, Libertas.

Educare le persone alla pratica dell’attività fisica, fondamentale per la prevenzione di malattie cardiovascolari, neurologiche e psicologiche.